Rê Emagrecendo com saúde

A foto de baixo foi tirada a quatro anos atrás e a de cima a poucos meses. A gordura nós atrapalha em todos os sentidos...

Hoje foi dia de almoço na casa do meu irmão, o cardápio principal foi lasanha, não consegui resistir, mas em compensação me deparei com um guaraná de dois litros na mesa e consegui resistir. Ponto para mim...👏🏼👏🏼👏🏼

 Boa tarde pessoal, meu nome é Rejane, tenho 47 anos e desde o ano passado venho passando por muitos problemas ao mesmo tempo, ano passado tive duas perdas, e isso fez  uma grande diferença em minha vida, foi algo muito marcante, perdi minha tia (morava aqui conosco) e perdi também minha mãe, esse ano perdi a quase 4 meses posso dizer que acho que era o amor da minha vida, enfim, para finalizar estou lidando com meu pai com alzheimer, isso tudo me deixou quase em depressão, foi bem difícil conseguir me levantar novamente, mas estou conseguindo seguir em frente. A ansiedade algo que reconheço atrapalha muito, fez eu me entregar aos doces e aos refrigerantes, isso trouxe grande prejuízo em minha vida. Hoje fiz minha consulta no clínico geral e a médica falou que só eu posso me ajudar, e ela falou a coisa certa, ela falou isso porque minha glicose está em 314 mg / dL, quando a taxa normal é até 99 mg / dL. Decidi a partir de hoje mudar esse quadro e espero sinceramente conseguir....